《超级少女 第一季》的剧情围绕Kara Zor-El展开，她是一位来自氪星球的遗孤，星球毁灭时逃至地球并隐藏了自己的超能力。二十四年后，Kara感到自己与生俱来的能力被束缚，内心充满挣扎。

一次意外的灾难中，Kara被迫在众人面前展现了她的超能力，这次英勇的行为让她首次正视了自己的力量。从此，她决定不再隐藏，而是用这份力量帮助城市中的人们。她的善举逐渐引起了人们的注意，甚至得到了“女超人”的称呼。

Kara的冒险之路充满挑战，她不仅要面对来自外部世界的威胁，还要学会如何掌控自己的超能力，同时保持自己的身份不被暴露。整个剧情紧凑且充满张力，展示了Kara从一个普通人成长为超级英雄的历程。