电影《不止一次》是一部探讨人生选择与后果的深刻之作。故事围绕着一个普通美国家庭展开，父亲杰克和母亲苏珊面临着中年危机，他们的婚姻在日复一日的琐碎生活中渐渐失去了激情。与此同时，他们的女儿艾米正处于青春期，面临着自我认同和未来的迷茫。

某一天，杰克意外穿越时空，回到了他和苏珊初次相遇的那一刻。他试图改变过去，希望借此改善现在的生活。然而，每一次的尝试都带来了意想不到的后果，他们的生活并没有因此变得更好，反而陷入了更深的困境。

在多次的穿越中，杰克逐渐领悟到，人生中的每一个选择都有其意义，而真正的幸福并不在于追求完美，而在于珍惜当下，勇敢面对生活的挑战。最终，他选择回到现实，与苏珊和艾米共同面对生活中的困难，珍惜彼此，不再逃避。

电影以一次深刻的家庭和解为结，提醒观众珍惜生活中的每一个瞬间，勇敢面对未来。