电影《爱我生活》的剧情以日本都市为背景，讲述了一位普通青年在生活的压力下，逐渐找回自我、领悟生活真谛的感人故事。

影片开始，主人公小健像大多数都市青年一样，过着忙碌而单调的生活。每天为了生计奔波，却渐渐忽略了内心的需求和感受。一次偶然的机会，小健遇到了一位年长的智者，对方的生活方式与哲学观念深深触动了他。

随着故事的展开，小健开始重新审视自己的生活。他尝试放慢脚步，去感受生活的点滴美好，去关注身边的人和事。在这个过程中，他不仅找回了久违的快乐，也收获了真挚的友情和爱情。

最终，小健在生活的磨砺中逐渐成长，学会了珍惜当下、拥抱未来。电影以温馨而感人的画面收尾，留给观众无尽的思考和感悟。